談談電動牙刷吧。
電動牙刷這種武器，大約七成半的凡人使用後功力大增。一成的人本身武功底子就很好。所以手動的牙刷和電動的牙刷都可以刷得一樣好。（就是超級名模穿布袋也能很時尚的概念。）剩下一成半的人本身練功方法錯誤，拿到電動牙刷，只會自封血脈，走火入魔,牙齒更受損。最後要天山雪蓮才能救治（天山太遠？好吧，附近牙醫也可以，只是要自癈武功，讓牙醫重新教你武功心法） 所以拜託，先去看看我教的手動三招：吞劍式，拉小提琴式及沒中風但手抖式。基本的原則了解。用電動的才不會走火入魔。（請看FB「愛發牢騷的牙醫媽媽」的黏土刷牙影片以及文字說明複習一下 ）
電動牙刷有充電式和裝電池的。大人我比較推充電式。不會電池剩一點變慢或之後忘了買新的就回去手動。小朋友？不用買太貴的，充電，電池都可（摔壞會心疼，小孩喜新厭舊，這次Dora,下次芭比）通常都專為小孩設計。刷頭比較小，刷毛比較軟，柄比較粗，好握一點。 重點是你幫他刷到至少七、八歲。他自己刷的只是刷好玩。不能當真。（你打掃他的房間，要用掃把或吸塵器，都隨便你。但你五歲小孩拿吸塵器吸塵，你也當好玩，自己會再重吸塵一次吧。） 市面上兒童牙刷有些都三歲以上。小孩要獨立用電動牙刷，大約七歲起慢慢放手。好處是電動牙刷大多有二分鐘計時器。有些每30秒會停一下，告訴你可以換邊了。（不是壞掉。我有病人問過我）小孩也可以習慣二分鐘刷牙（雖然他覺得天長地久，凡間只是二分鐘）
電動牙刷和手機（iphone,android)一樣分二大門派. 一派是圓形刷頭。大概就是左右搖頭的概念。另一派是一般長方形刷頭，是上下點頭的動法。（如果你把手放頭頂，開始左右搖頭，就是O牌的動法。改上下點頭，是P牌動法。你的手是牙齒的感覺）
老娘是O牌的愛用者。雖然我的最好朋友曾經在P牌高層工作。我從沒用過P牌。（趕快，P牌marketing的人看到文章送我一台，喜歡的話我介紹給朋友。不喜歡的話我介紹給敵人。哈哈）
怎麼刷？牙齒有三面，「外面」「咬合面」「裏面」都要刷到。（咦？好似曾相識--沒錯，這就是手動刷牙的內容。）
（牢騷）電動牙刷沒有小提琴式這一招。為什麼病人有些就偏要畫蛇添足的用小提琴式在外面和咬合面拉幾下才罷手呢？不管你有沒有音樂天份，不要這樣製造給牙醫賺錢的機會好不好？我們讀的書，是要處理其他疑難雜症的。處理你錯誤刷牙刷出來的凹洞，很大材小用。
電動牙刷比手動簡單。（我說的是O牌，但大同小異啦） 廣義來說，一招「下棋法」而已。 1.先刷「裏面」：以之前「非中風但手抖式」的45度角，刷最後一顆臼齒。心中數個二秒，移動到前一顆牙，再數二秒，再移一顆。手不太需要動（都已經電動了）就像下棋一樣，走一步棋，停二秒，再走一步，再停二秒。 走到下門牙（之前吞劍式的地方，可以多加強一下，看是要停久一點或像吞劍式的刷法都可） 2.再刷咬合面-也是下棋法，每顆咬合面停留一下，再去下一顆。 3.再刷「外面」：也是45度角，開始下棋，每顆停留二秒之後移動。再走一步棋。
由於電動牙刷每30秒會提醒一下，你可以把牙分四等分（左下，右下，左上，右上）。每30秒刷一個區塊。才能平均刷。不平均刷的話，有些病人右手刷牙，刷左邊很乾淨，手轉到刷右邊就草草了事。我都可以看牙齒來判斷病人用哪手刷了。真的要改行當半仙了。
Ｑ＆Ａ
comment: 真心推刷牙兩分鐘這點 之前怎麼耳提面命媽媽的話都隨風去。交給電動沒兩分鐘就是不讓你停
Q:我的孩子（現在大班跟小二，晚上睡前那次我們一定幫他們刷，老大真的直到小二才在最後面那兩顆牙縫間才開始出現蛀牙，因為開始換牙後，後面臼齒區牙縫開始變小，難免沒注意到！
A:牙線要用。
Q:有，可能不夠仔細 尤其是爸爸刷時......
A:叫爸爸帶小孩去看牙醫，被牙醫唸
Q:爸爸自己牙縫超大，從來幾乎不使用牙線，不知道要認真看待使用牙線的重要性
A:所以你唸無效，給專業牙醫師唸，順便教一下，效果好一點。
Q:能否請教，如果是音波牙刷，振動數的選擇？
A:我對sonicare 沒太大研究。但基本上，oral B 也好，philips sonicare 也好。我的結論是不管有幾個不同的modes, 不同速度。大多的人都用同一個，就是一按鈕的頭一個。而振動數越高越貴，但小孩用的話 差異不會太大。不需用最貴的那隻。
我自己用oral B 9000的，和oral B 7000根本差不多(轉敖相同），就多個出差用的充電盒，市價多貴二千多元。（老娘又不出差幸好也付的不是市價）
Q:哈哈，好，謝謝您喔！
X:我的牙醫是O派，他要我不用買到音波，那是噱頭（哈哈），轉數越高越好，一支大約兩千多，充電的比電池的好！
Q:我剛好顛倒，我目前遇到的牙醫都不是O派，但我自己也不適用飛利浦，用的是其他牌子音波牙刷的平價規格，只是很好奇，每一家提的每分鐘振動次數，到底差異是有多大。
X:他好像是某牙醫學會的理事還是什麼，他一直跟我推 O牌電動牙刷，我是今年初買了，還真的好用！只是我買的轉數太低，又是電池式，等要換的時候在換！這篇寫的真好，要來買計時器給孩子認真用電動牙刷了！
Q:太厲害了，我才剛買2支O牌給小孩用的 就看到這篇。我現在在掙扎要買音波式的P牌 還是旋轉式的O牌，醫生說我刷牙太用力了，牙都被我刷壞了
A:p牌的刷頭和一般牙刷長得太像，所以你之前刷牙太用力用拉小提琴式的刷。用P牌就換湯不換藥，如果用O牌比較可能因刷頭不同形狀而改成下棋式刷法。
Q:了解，謝謝哦
Q:我用Ｐ牌超過10年但是 過於用力 導致敏感沒有預算再換高階有敏感模式的
我最大的困難是刷內側牙齒 刷頭不管怎麼擺 都沒辦法好好刷
A:那要不要試最小刷頭？手動？(我愛發牢騷臉書去年有一個post,有放照片的那一隻） 自己找一下。
Q:好的 ！謝謝
X:如果p牌最小頭還不ok，國際牌的電動牙刷可以考慮。我就是用過p牌但覺得力道太大，小頭對我也不適合，所以換到日系的牙刷比較溫柔，頭也符合。
Q:謝謝 分享
comment:電動牙刷好處除了乾淨外，就是他的時間兩分鐘 不怕小孩分心刷太久或是亂刷一下就刷完
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